آموزشگاه موسيقي راه صبا

دنياي پر سر و صداي امروزي آرامش را از جان و روحمان دور كرده است. راه‌هايي وجود دارد كه بتوانيد به آرامش بيشتري دست پيدا كنيد. يكي از بهترين روش‌هاي تقويت ذهن و به دست آوردن آرامش در زندگي امروزي، انجام مراقبه با موسيقي است. انجام اين كار نياز به آگاهي كامل دارد. ما شما را راهنمايي مي‌كنيم.

بسياري از افراد هستند كه با انجام فعاليت‌هاي ورزشي، گوش دادن به موسيقي، مراقبه و يوگا و … سعي مي‌كنند افكار خود را نظم ببخشند. نظم بخشيدن به افكار نياز به تمرين و تكرار دارد. نتيجه آن را در برنامه آينده خود حتما مشاهده خواهيد كرد.

همانطور كه گفتيم مراقبه و موسيقي هر كدوم روش‌هايي هستند كه مي‌توانند آرامش را به ذهن پر تلاطم ما بازگردانند. اما تصور كنيد موسيقي را در هنگام انجام مراقبه گوش دهيم. مسلما تاثير آن بسيار بيشتر مي‌شود. در ادامه به شما نكاتي را مي‌گوييم تا بهترين نتيجه را براي انجام مراقبه به همراه موسيقي داشته باشيد.

اگر دوره‌هايي از آموزش موسيقي را سپري كرده باشيد، با قدرت موسيقي بيشتر آشنا هستيد و البته سبك‌هاي آن را مي‌شناسيد. هر سبك موسيقي مي‌تواند انرژي خاصي را به شنونده برساند. فكر مي‎كنيد براي انجام مراقبه بهتر است چه نوع موسيقي را گوش كنيم؟ با ما همراه شويد.

مراقبه چيست؟

مراقبه يكي از بهترين روش‌ها براي به دست آوردن آرامش ذهني است. يك كمد شلوغ را در نظر بگيريد كه طي چند سال پر از لوازم كهنه و قديمي شده است. زماني كه تصميم بگيريد كمد را بازبيني كنيد و وسايلي كه ديگر قابل استفاده نيستند را دور بريزيد، متوجه مي‌شويد كه كمد تا چه حد منظم مي‌شود. كارايي آن بيشتر مي‌شود و فضاي بيشتري هم در طبقات آن ظاهر مي‌شود.

ذهن هم مانند يك كمد پر از وسايل، نياز به بازبيني و نظم دارد. براي ايجاد نظم، بايد افكار كهنه را از ذهن بيرون كرد. با انجام اين كار ذهن خسته شما جان تازه‌اي مي‌گيرد و فضاي ذهن شما براي افكار نو سازماندهي و منظم مي‌شود.

تاثير مراقبه با موسيقي

براي انجام مراقبه، موسيقي به كمك شما مي‌آيد. موسيقي مي‌تواند روح شما را به پرواز درآورد و تا جايي پيش برود كه ديگر دغدغه‌هاي زميني خود را از ياد ببريد.

براي انجام مراقبه لازم نيست تمركز كنيد. شما تنها بايد نظاره‌گر باشيد. يك نظاره‌گر بدون تحليل. تنها به موسيقي گوش دهيد و به نفس كشيدن خود دقت كنيد. البته فرم بدني شما هم بسيار مهم است. شما بايد توسط يك مربي با تجربه مراحل آن را به خوبي بياموزيد.

بهتر است براي مراقبه، مكان مناسبي را انتخاب كنيد. در معرض رفت و آمد ديگران نباشيد و سعي كنيد فضاي مورد نظر آرام و بدون سر و صدا باشد. توصيه مي‌كنيم براي چند دقيقه تلفن همراه خود را خاموش كنيد.

چه سبك موسيقي براي مراقبه گوش كنيم؟

تكنوازي‌هاي پيانو و گيتار گزينه خوبي براي انجام مراقبه است. اين نوع موسيقي به راحتي قابل دسترس است. چند نمونه از آن را گوش دهيد تا متوجه شويد با كدام مي‌توانيد ارتباط بهتري برقرار كنيد.

امروزه موسيقي‌هاي زيادي به صورت بي‌كلام توسط نوازندگان معروف در دسترس است. اگر مراقبه را توسط مربي خود انجام مي‌دهيد، مي‌توانيد براي انتخاب موسيقي از او كمك بگيريد.

نكاتي براي انتخاب موسيقي و انجام مراقبه

براي مراقبه با موسيقي بهتر است به دنبال موسيقي‌هاي بي‌كلام برويد. زماني كه خواننده‌اي در موسيقي شروع به خواندن مي‌كند ذهن شما به كلمات و صداي او مشغول مي‌شود. اما اگر در هنگام انجام مراقبه در جاي آرام حضور داشته باشيد و به نواي موسيقي بي‌كلام گوش دهيد، ذهن شما قدرت بيشتري براي تمركز دارد.

دقت داشته باشيد كه موسيقي مخصوص مراقبه خود را در ديگر ساعات طول روز گوش نكنيد. اين موسيقي بايد مخصوص زمان‌هاي مراقبه باشد و نبايد شما را به ياد خاطره و اتفاقي بيندازد. چرا كه باعث مي‌شود در زمان مراقبه فكر شما به سمت اتفاقات و خاطرات مشغول شود.

شايد باورش برايتان سخت باشد، اما قدرت موسيقي به قدري زياد است كه مي‌تواند احساسات و ذهن آدم را تحت تاثير قرار دهد. يكي از موضوعاتي كه مي‌تواند شما را شگفت زده كند تاثير موسيقي بر روي ذهن فردي است كه متاسفانه به كما رفته است.

برخي از افراد با علاقه‌اي كه نسبت به موسيقي پيدا مي‌كنند، تصميم مي‌گيرند خودشان نوازندگي را بياموزند و وارد فضاي انرژي بخش موسيقي شوند. به همين دليل به دنبال بهترين آموزشگاه موسيقي مي‌گردند و خود را در اين هنر زيبا درگير مي‌كنند. در صورتي كه فرد اين علاقه خود را به موسيقي حفظ كند مي‌تواند به درجات بالايي مانند نوازندگي حرفه‌اي برسد.

موسيقي مي‌تواند تغييرات عظيمي در حال و روز ما به وجود آورد. يكي از عجيب‌ترين اتفاقاتي كه نيروي موسيقي براي ما ايجاد كرده، بهبود بيماري‌هاست. اما عجيب‌تر از آن هم نجات فردي از شرايط كماست.

نگاه علمي به نيروي عجيب موسيقي بر موجودات

نتيجه مطالعات علمي نشان داده كه موسيقي مي‌تواند حتي بر روي رشد گياهان هم تاثير مثبت بگذارد. نكته‌اي كه جود دارد اين است كه پس چطور متوجه تاثير موسيقي بر روي ذهن افراد نشويم. زندگي بسياري از ما هر روزه با شنيدن نواي موسيقي آغاز مي‌شود و حتي ممكن است با آن به پايان برسد. به طوري كه جزو جدانشدني از زندگي ما شده و هر روز به آن هم نزديك‌تر مي‌شويم.

تاثير موسيقي و بازگشت فرد از كما

كما اختلالي در مغز است كه باعث كاهش سطح هوشياري فرد مي‌شود. اين حالت بر اثر ضربه محكم به سر يا بيماري‌هاي خاص به وجود مي‌آيد.

در برخي از موارد مشاهده شده كه فرد با شنيدن اسم خودش عكس العمل نشان داده، پس مشخص است كه سطح هوشياري او اميدوار كننده‌تر است. براي بهبود شرايط چنين شخصي مي‌توانيد از قدرت موسيقي استفاده كنيد. براي او موسيقي‌هاي مورد علاقه‌اش را با صداي آرام پخش كنيد يا شعرهايي كه مورد پسندش بوده را براي او زمزمه كنيد. 

بازگشت يك موزيسين از كما با قدرت موسيقي

رابين گيب يكي از اعضاي گروه بي‌جيز كه يك موسيقي‌دان مشهور در دهه ۷۰ ميلادي بود، به بيماري ذات الريه دچار شده كه در نهايت او را به سمت كما كشاند. اما او پس از مدتي توانست به هوش آيد و از شرايط كما دور شود. پزشكان با بررسي موضوع متوجه شدند كه تاثيرات پخش موسيقي در اين مدت به رابين كمك زيادي كرده كه توسط امواج مغز از اين شرايط نجات پيدا كند.

مدت زماني كه رابين گيب در حالت اغما به سر مي‌برد، خانواده و دوستان موسيقي‌هاي مورد علاقه‌ او را در كنار تختش پخش مي‌كردند كه همين موضوع باعث شد وي پس از مدتي به شنيدن اسم خودش هم عكس العمل نشان دهد.

اما نكته‌اي براي اين موضوع وجود دارد. اين موسيقي بايد براي فرد آشنا باشد و در واقع آن را در طول زندگي خود شنيده باشد.

آيا اين موضوع صحت دارد؟

شايد تصور كنيد فردي كه مدت زمان زيادي در كما به سر برده، راه بازگشتي ندارد. پاسخ قطعي اين سوال را حتي جامعه پزشكي هم نمي‌داند. از اين اتفاق تنها خدا داناي راز است. مواردي هم پيش آمده كه فرد بعد از مدت زماني كه در حالت كما بوده به توسط قدرت موسيقي به دنياي ما برگشته و ادامه حيات خود را در اين جهان به دست آورده است.

اين موضوع هم در علم پزشكي به شرايط مختلفي بستگي دارد. اما در حالت كلي، كما حالتي براي فرد ايجاد مي‌كند كه نسبت به محرك‌هاي فيزيكي عكس العمل نشان نمي‌دهد. در برخي مواقع سطح هوشياري فرد به قدري پايين است كه به آن سپري شدن در زندگي نباتي مي‌گويند. در واقع در اين حالت حتي ممكن است ضربان قلب، فشار خون و تمامي عواملي جسمي براي ادامه حيات فرد به صورت عادي باشد، اما سطح هوشياري مغز كاملا متفاوت شود.